نصائح هامة للعناية بقدميك

عدم التدخين حيث أنه يعتبر عامل مساعد للسكر في التأثير السلبى على الدورة الدموية في القدمين

تجنب المشى بالقدمين وهي عارية داخل البيت أو خارجه حتى لا تتعرض قدميك لأى إصابة

يجب أن تكون الجوارب (الشرابات) جافة ونظيفة وسليمة، حتى لا تتسبب أى بروزات صغيرة موجودة بالجوارب في الإصابة بجروح ..

ويفضل إرتداء الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف

عدم إزالة أي زوائد جلدية أو كالو من القدم بدون الرجوع إلى طبيب متخصص

ممارسة الرياضة البسيطة مثل المشى لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وخاصة الأطراف مما يحسن حالة القدم

اهتم بليونة الجلد حتى تتجنب اصابته واستخدام الكريمات المرطبة المتخصصة لدهان المناطق الصلبة والخشنة

يجب ان يكون الحذاء الذي ترتديه مصنوع من الجلد المرن وله كعب عريض وغير مرتفع مع مقدمة عريضة