المركز المصري للقدم السكري  15 شارع السرايات , العباسية , المستشفي اليوناني  كل الأيام ما عدا الجمعة : 9ص الي 9م  01274439888 - 01228306000

طرق الوقاية والعناية بالقدم

اهمية ممارسة الرياضة لمريض السكر

تمثل الرياضة جانباً مهماً للغاية فى علاج المرضي، خاصة مرضي السكر، حيث ينصح بها الكثير من الأطباء المتخصصين كجزء أساسي فى علاج “مرض السكر”، إلى جانب العلاج الدوائى والغذاء المنظم. 

نصائح هامة لصحة قدميك

 * حافظ على مستوى صحى من الكوليستيرول فى الدم و على ضغط الدم.

حاول الحفاظ على ضغط الدم تحت 140\80 و على مستوى الليبوبروتينات منخفضة الكثافة (المؤذية) تحت 100 مج. لن يحمى هذا فقط قلبك و لكنه قد يمنع إلتهاب الأعصاب من التطور أيضًا.
اهمية العناية بالقدمين لمريض السكر

إن العناية بالقدمين من المتطلبات الصحية الضرورية لأي فرد، وعند الإصابة بداء السكري تكون العناية بالقدمين أكثر ضرورة لأن قدمي مريض السكر تتعرض للجروح والالتهابات بسبب نقص الدورة الدموية وتلف أعصاب القدمين مما يؤدي إلى ضعف في الإحساس مع تنميل وخدر وإحساس بالبرودة والألم. وعند إصابة القدمين بأي جرح فإن الألم يكون خفيفا أو معدومًا مما يجعل الوضع خطيراً جداً. 

نصائح هامة للعناية بقدميك

عدم التدخين حيث أنه يعتبر عامل مساعد للسكر في التأثير السلبى على الدورة الدموية في القدمين

تجنب المشى بالقدمين وهي عارية داخل البيت أو خارجه حتى لا تتعرض قدميك لأى إصابة

يجب أن تكون الجوارب (الشرابات) جافة ونظيفة وسليمة، حتى لا تتسبب أى بروزات صغيرة موجودة بالجوارب في الإصابة بجروح ..

ويفضل إرتداء الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف